Integratori

Una dieta varia e bilanciata è la base fondamentale per mantenere sano tutto l’organismo. Di questi tempi però, a causa di ritmi quotidiani sempre più veloci e stressanti, con tempo dedicato all’alimentazione a volte ridotto, si tende a mangiare male, e a dimenticare come alimentarsi al meglio.

Questo discorso trova maggiore criticità quando si parla dell’alimentazione delle persone che soffrono di celiachia e anche di coloro che devono comunque evitare l’assunzione del glutine per una sopraggiunta intolleranza al glutine.

Le carenze alimentari e disordini alimentari, col passare del tempo, possono influire negativamente col buon funzionamento degli organi vitali, come il cuore e il fegato, ma agiscono in senso generale su tutto l’organismo, rendendoci deboli e affaticati, o senza la lucidità necessaria ad affrontare le giornate.

Che fare? Un aiuto può arrivare dagli integratori alimentari. Questi integratori inseriti in un regime alimentare, possono in alcuni casi divenire un ottimo sostegno per evitare le conseguenze dovute alla carenza di elementi fondamentali alla salute.

Attenzione però, quando gli integratori devono essere assunti da persone celiache o intolleranti al glutine, devono necessariamente essere gluten free, e riportare la dicitura ben chiara sulla confezione.

In commercio, oggi, esistono molti integratori alimentari di questo genere. Le industrie che li producono hanno aperto settori dedicati proprio alla produzione di capsule, compresse e polveri realizzati in assenza totale di glutine, e spesso anche di lattosio.

Questa sezione del sito è dedicata proprio al mondo degli integratori senza glutine, e propone consigli mirati e approfondimenti sul tema.

E’ bene però ricordare sempre che, prima di scegliere quali integratori alimentari acquistare, è meglio parlarne col medico di fiducia, che può consigliare in maniera individuale e mirata la scelta eventuale di questi prodotti.

A cosa fare attenzione prima di acquistare un integratore alimentare per celiaci

Come tutto ciò che viene acquistato per l’alimentazione dedicata alle persone celiache o agli intolleranti al glutine, anche gli integratori alimentari devono essere privi di glutine e di amido di frumento.

È quindi necessario valutare bene, prima di acquistare, e verificare che la scritta gluten free oppure senza glutine e l’immagine della spiga barrata siano messi in bella mostra sulla confezione.

Queste diciture sono a garanzia del fatto che gli integratori alimentari in questione non contengono glutine secondo le normative vigenti, che prevedono, per esempio, una netta divisione dei locali in cui un’industria lavora i prodotti privi di glutine rispetto a quelli che lo contengono.

Ciò per evitare che gli integratori alimentari possano anche solo venire a contatto con minime particelle di glutine, che comprometterebbero tutta la lavorazione e, cosa più importante, la salute dei celiaci.

Dove acquistare gli integratori alimentari Gluten Free

Presso le erboristerie più fornite, o nei negozi che vendono integratori alimentari di vario genere, si trovano anche quelli privi di glutine.

Chi preferisce il canale online, può tranquillamente rivolgersi alle piattaforme online più conosciute, che garantiscono prodotti di qualità e certificati, come nel caso di Amazon, che offre una gamma davvero molto ricca di integratori alimentari senza glutine, con costi a volte minori rispetto a quelli venduti in erboristerie e negozi specializzati.